당신의 피부가 스트레스를 받고 그것을 다루는 방법
모두가 한 번에 스트레스를 느꼈고 이것이 정신 건강에 어떤 영향을 미치는지에 대해 잘 알고 있지만 스트레스를받는 피부도 문제라는 사실을 깨닫지 못했을 것입니다.
스트레스를받을 때 느끼는 "싸움 또는 비행" 반응은 순환에 영향을 미치고 혈류를 피부에서 중요한 기관으로 이동시켜 내부 스트레스가 피부에 외부 적으로 나타날 수 있습니다.
뿐만 아니라 강렬한 스트레스는 코티솔 수치에 영향을 줄 수 있습니다. 피부에 콜라겐과 엘라스틴 분해 . 이것을 잃는 것은 노화의 징후에 기여하므로 스트레스는 실제로 나이가 들기 시작할 수 있습니다.
피부가 스트레스를 받는지 확인하는 방법
스트레스의 다른 증상과 마찬가지로 스트레스 피부는 여러 가지 방법으로 나타날 수 있습니다. 스트레스를 받으면 피부가 다음과 같을 수 있습니다.
서명 1: 당기고 건조
이것은 피부에 물이 손실되어 많은 피부 세포를 흘리지 않고 치유되지 않을 수 있습니다.
서명 2: 자극
스트레스를받을 때 신체에서 일어나는 화학 반응은 피부를 자극 할 수 있습니다. 이것은 두드러기, 가려움, 발적, 부기 또는 flakiness 일 수 있습니다.
서명 3: 성인 여드름과 같은 조건
일반적으로 이러한 유형의 탈주에 대한 스트레스 호르몬 유발 요인이 있습니다. 특히 일반적으로 여드름이 생기지 않는 경우 더욱 그렇습니다. 습진, 주사와 건선과 같은 상태는 모두 스트레스에 의해 악화 될 수 있습니다.
스트레스 피부 증상을 돕는 방법
스트레스를받은 피부로 인한 문제를 진정으로 해결하려면 스트레스를 유발하는 모든 것을 처리해야하지만 (나중에 더 자세히 설명합니다) 그 동안 피부의 스트레스 증상을 도울 수있는 몇 가지 방법이 있습니다.
서명 1: 당기고 건조
칙칙함과 건조를 위해 칙칙하고 죽은 피부, 밝아 지거나 콜라겐 보충 안면 마스크를 제거하기 위해 화학 각질 제거제의 콤보를 시도해보십시오.
서명 2: 자극
서명 3: 성인 여드름과 같은 조건
당신의 정권에 레티노이드를 추가하는 것은 피부의 세포 전환을 증가시키고 감소 된 콜라겐 중 일부를 재생하는 데 도움이되는 좋은 방법입니다 (과다 색소 침착 및 모공 차단 감소).
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성인 여드름, 습진 또는 건선과 같은 의학적 문제는 의료 전문가가 가장 잘 처리합니다. 그들은 최선의 가장 효과적인 치료 방법에 대해 조언하고 안내 할 수 있습니다.
장기 스트레스 피부 솔루션
장기적으로 스트레스는 피부, 신체 또는 마음에 좋지 않습니다. 증상과 피부의 외모를 치료할 수는 있지만 궁극적으로 스트레스를 예방하거나 관리하여 내부와 외부의 이점을 확인해야합니다.
이 팁을 살펴보십시오. 정신 건강 관리 일상 생활의 스트레스와 긴장을 다루는 데 도움을주기 위해 무엇을 할 수 있는지 알아보십시오. 운동, 수화 및 잘 먹는 건강한 생활 방식은 모두 스트레스 관리에 도움이 될 수 있습니다. 과 당신의 피부. 승리/승리!
당신이 신뢰하고, 당신이 의지 할 수있는 조언과 이야기하는 것은 스트레스를 도울 수있는 또 다른 좋은 방법입니다. 다른 사람들과 연결하면 지원을 받고 정신적 부담을 덜어 줄 수 있습니다. 여기 좀 봐 누군가가 괜찮은지 묻는 방법에 대한 아이디어 정직한 대화를 시작하기 위해 문을 여는 안전하고 비판적이지 않은 방법으로 이야기하는 것이 좋습니다!
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